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茶叶喝多了的坏处有会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血，会增加人体肾脏的负担，会影响人体对蛋白质的吸收。

浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣、眼花，对肠胃也不好，有的人还会产生呕吐感。

不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐间饮茶。餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)，睡前喝茶则容易影响睡眠品质。茶水不宜过浓，也不宜置放太久。服用药物时，不可以茶水配服会影响药效。

肉类中丰富的蛋白质能和茶叶中的鞣酸发生化学反应生成新物质，影响人体肠道的蠕动，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。吃过猪肉、狗肉、羊肉、驴肉应该隔2-3个小时再喝茶，否则不但容易引起便秘，还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。

茶，是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。但是，茶作为一种特殊的饮料，有其固有的禁忌。只有饮茶适当，才是养身保健的好习惯。

茶叶喝多了没有坏处，只有不正确的喝茶方式，才会对身体带来坏处。不正确的喝茶方式：

夜间大量饮用浓茶，或者临睡前喝茶。

空腹的时候喝茶或者吃饱后马上喝茶，没有时间讲究。

身体有疾病或者吃药的时候，不遵医生嘱咐，都会去喝茶。

对身体带来坏处有：

睡前喝太多茶水，容易引起失眠。

2.空腹的时候喝茶或吃饱喝茶，容易引起消化功能混乱，加重肠胃负担。

3.吃药喝茶，容易影响药效，不利于疾病恢复。

注：喝茶水本身对身体没有危害，如果不注重科学的喝茶方式，就会对身体产生害处。所以喝茶宜清淡，要注意喝茶时间，根据自身体质，选择合适茶叶。

参考资料：人民网-生命时报：有饮茶习惯 喝茶好处多

喝茶喝多了的坏处：

1、刺激肠胃。茶水中含有咖啡碱和茶多酚能促进胃液分泌的作用，对人体的消化、吸收不利。

2、导致钙流失。茶叶中的咖啡碱，有明显遏制钙在消化道中的吸收和增加尿中钙的排出作用。

3、增加于冠心病病人心脏负担。因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，大量喝浓茶会使心跳加快，往会导致其发病或加重病情，因此这类人只能喝一些淡茶。

成人的饮茶量，通常以每天泡饮干茶5-15克为宜。泡这些茶的总体用水量可控制在400-1500毫升。

拓展资料：

不适喝茶者

1）缺铁性贫血者：

茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。 茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。

2）神经衰弱者：

3） 动性胃溃疡患者：

咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

4） 泌尿系结石者：

茶中的草酸会导致结石增多。

5） 肝功能不良者：

咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。

6）便秘者：

鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。

百度百科：喝茶

钙流失。茶叶中含有较多的咖啡因XpJXuccbQo，而咖啡因有利尿作用，能促使尿钙过度排泄，导致负钙平衡，造成钙流失。

刺激胃。茶叶中含有咖啡碱和茶多酚，有促进胃液分泌的作用。贫血。茶叶中含有大量鞣酸，长期饮茶容易引起人体内缺铁性贫血。造成心脏负担。由于冠心病病人的心血管已经发生障碍，所以喝茶时还是有一些注意事项要牢记的。

能减低心脑血管发病和死亡风险据研究报道，日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%，女性下降达62%。

有降低胆固醇和血压的作用香港大学研究人员发现，喝茶可使血总胆固醇水平下降25%。还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现，不喝茶的人高血压的发病率为XpJXuccbQo10.55%，常喝茶的人为6.95%，茶的确有一定的降压作用。

有助于减小患糖尿病的风险有研究者对1.7万名40岁-65岁男女进行长期追踪观察发现，一天喝6杯以上绿茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的风险减少33%。也有资料介绍，用冷开水泡绿茶喝，防治糖尿病的效果更好。

有助于防治早老性痴呆茶对大脑细胞有保护作用，茶能有效延缓大脑退化，有助于维持大脑血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善记忆力和防止早老性痴呆。

参考资料：百度百科-茶

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