很多人可能都听说过这样一句话叫：人到中年不得已，保温62616964757a686964616fe58685e5aeb931333433653363杯里泡枸杞，很多的中年人会喜欢用枸杞泡水喝，枸杞其实是一种药用价值非常高的中药材，它具有很强的养生保健功效。每天用枸杞泡水喝，身体收获的好处让人羡慕，但也有两点注意。                    

第一养肝明目：

当人到了中年之后，肝功能可能会逐渐的下降，中医讲肝开窍于目，如果肝功能下降，人的眼睛可能就会出现眼睛疲劳，眼睛发干、流泪等各种不良情况。而每天坚持用枸杞泡水喝，具有很好的养肝明目的功效，能够帮助降低体内的肝火，提高肝功能，肝脏www.rixia.cc健康，视力也会变得更加的好，眼睛也会变得炯炯有神。

第二补血安神

枸杞的营养价值是非常高的，它含有丰富的花青素日夏养花网，具有很强的抗氧化成分，能够帮助深入细胞保护细胞膜，不被自由基氧化。而且还能够帮助保护大脑神经不被氧化，维持脑组织的稳定。而且还能够帮助促进体内气kOajDc血的运转，排出血液中的毒素和垃圾，起到很好的补血安神的效果。

第三提高免疫力

枸杞中含有各种各样的微量元素，能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力，所以在平时经常用枸杞泡水喝，能够帮助促进体内的血液循环，及时排出身体中的毒素和垃圾。尤其对于体质虚弱抵抗力比较差的人来说，坚持用枸杞泡水喝，你的身体会非常感激你。

第四延缓衰老

枸杞中含有丰富的维c，花青素，具有很强的抗氧化性，能够帮助消除体内的自由基，提高皮肤的新陈代谢速率，紧致皮肤显年轻。而且枸杞中铁元素的含量也是非常丰富的，能够帮助促进体内气血的运转，及时排出身体中的毒素和垃圾，让皮肤更加的水嫩有光泽，能够帮助防止皮肤干燥和毛囊角化，起到很好的美容养颜、延缓衰老的作用。

所以如果你能够每天坚持用枸杞泡水喝，以上这些好处会显而易见，但是也有两点需要注意。

枸杞别太多：虽然枸杞泡水具有这么多的好处，但是一定要注意适量，如果吃太多的话，反而对身体的健康造成不良的影响，所以一天服用的枸杞最好不要超过30粒。有些人不能吃枸杞：有些人是不建议用枸杞泡水喝的，比如糖尿病人，肠胃比较敏感的，这类的人最好还是少用枸杞泡水喝。

希望这篇文章能够为您带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。

经常服用枸杞，对bai于提高患者的du性功能是有一定的作用的。zhi

枸杞具有一定的补精壮阳的作用，dao枸杞是一种中成药物，所以经常服用枸杞对于改善性功能是有一定帮助。

经常喝枸杞水的话，可以帮助我们保护肝脏，提高睡眠质量，而且还有着美容美颜的功效。枸杞其实是一种非常常见的保健食品，在现在的生活之中，大家会看到很多的年轻人，日常的生活之中都会在自己的杯子里面泡上几颗枸杞。

作为养生的代名词，枸杞水可以说是受到了很多人的欢迎。不过，大家在喝枸杞水的时候仍然有着很多的顾虑，枸杞水是否真正的有着一些比较显著的功效呢？其实经常喝枸杞水的话，确实会对自己的身体带来很多的好处。

首先枸杞之中含有的多糖能够对我们的肝脏起到非常不错的保护作用，并且如果肝脏有损伤状况的话，在日常的生活之中喝一些枸杞水也能够帮助自己很好的去修复肝脏的损伤，而且枸杞水还能够很好地抑制住身体里面的脂肪在肝细胞之中的沉淀，有利于帮助我们促进肝细胞以及身体里面其他细胞的再生。

而且对于女性来说，枸杞水还有着美容养颜的作用，这是由于枸杞之中含有着维生素，胡萝卜素，等等这些比较有利的元素，那这些物质其实能够起到很好的抗氧化的目的。对于很多的女性来说可以说是非常不错的选择，并且经常喝一些枸杞水，对于那些失眠的人来说也是非常不错的。当因为工作压力较大出现失眠多梦状况的时候，喝一些枸杞水就能够很好的帮助你起到提高睡眠质量的目的。

全文如下：

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。枸杞难挡岁月催，杯里再加点当归。当归难补身体亏，放根虫草还不贵。虫草虽然是很好，鹿茸肾宝是绝配。鹿茸肾宝难受补，红糖人参展雄威。

红糖人参不如酒，认准鸿茅全都有。鸿茅补肾不保命，买份保险心安宁。保险买了心上提，兜里没钱吊孤零。兜里没钱去打工，年年打工年年穷。再穷不能亏自己，明天还得补身体。明天是否身在世，最后化作土一杯。

扩展资料

食用枸杞的相关注意事项：

1、虽然枸杞具有很好的滋补和治疗作用，但也并不适合所有人。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，以免加重病情。

2、脾胃虚弱者不适宜吃枸杞。此类人群吃枸杞容易导致消化不良、食欲下降、胃酸等现象,在夏季的时候尤为明显。

3、枸杞属于滋补型食物，不宜多吃。每天控制在15-20克左右为宜，食用过量很容易上火，造成滋补过度的情况。阴虚体质者、高血压、糖尿病患者尤其应当谨慎食用。

参考资料来源：人民网--习惯了“保温杯里泡枸杞”？枸杞的食用禁忌你日夏养花网了解多少