功效：菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。菊花能清热解毒，如果早晨起来眼睛红肿，能缓解双目红肿疼痛。

禁忌：随泡随饮，www.rixia.cc不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。

扩展资料：

选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑日夏养花网的菊花质量比较好。通常来说，大医院或大药店卖的菊花都有独立包装，比较新鲜，相对来说，质量有保障。

需要注意的是，野菊花性苦寒，长期服用或用量过大时会伤及脾胃阳气，出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀溏等不良反应，因此，脾胃虚寒者及孕妇都不宜用。

参考资料来源：

人民网-7种菊花茶功效很强大 什么人不宜喝菊花茶

一、菊花茶的主要功效

生津健脾,化痰止咳,清热解毒,消食止泻,养肝明目、清心补肾、健脾和胃。

抑菌,治疗暑热胃热,便秘,有解热作用。

润喉生津,慢性咽喉炎,慢性支气管炎。

抗菌消炎,保肝,促进组织再生,提高免疫力。

防止色素沉着,漂白皮肤;清心提神,改善睡眠,促进长寿。

调整血脂、养颜美容、补血提神,增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用。

二、菊花茶的禁忌

体虚、脾虚、胃寒病者不宜多饮。

孕妇慎用。

三、菊花茶搭配推荐

胎菊+法兰西玫瑰调经排毒、美白补水、降火祛痘。

胎菊+金银花 杀菌去热、清肝润肺。

胎菊+金银花+茉莉花 清肝明目、养颜解毒。

胎菊+百合+金银花 养颜解毒、美白养颜、调整内分泌。

胎菊+玫瑰花美白补水、降火祛痘。

菊花+枸杞:滋养肝肾,清热明目。