老日夏养花网年日夏养花网人便秘的治疗，具体如下：

【体育疗法】

老年人便秘可采用医疗体操治疗，主要有以下三个动作：

屈腿运动仰卧位，两腿同时屈膝，使大腿贴腹，重复10次；举腿运动仰卧立，两腿同时举起，膝关节伸直，然后缓缓放下，重复10次；仰卧起坐坐起时身体前伸，双手摸脚尖，反复7-8次。

【气功疗法】

排便时取正常蹲位，全身自然放松，排出小便。口微闭，舌抵上腭、鼻吸鼻呼，呼吸要匀缓。此时，要松腹松肛，切不可憋气用力，待片刻有便意之后，可将意念加强，粪便即可排出。

【饮食疗法】

可选用以下3种食疗：

①淡盐开水一杯(约250-300毫升)，每日早晨起床后饮用;

②蜂蜜、芝麻油，用温开水混合调服，早晚各一次;

③适量黑芝麻，炒熟研细，加大枣几个与适量糯米熬粥，每晚一次。

以上即是“老年人便秘该怎么治”，总之患上便秘一定要及时治疗，特别是老年人，因为老年人便秘更容易引起并发症的发生，最终危及生命。

是由于腹部、肛门直肠及骨盆底部的肌肉不协调导致粪便排出障碍。在老年患者中尤其常见，出口梗阻型可有以下表现：排便费力、不尽感或下坠感，排便量少，有便意或缺乏便意。需要增强老人的肠道蠕动

喝益生菌

顽固性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘,它又包括结肠性便秘与直肠性便秘,因此 ,患有习惯性便秘的老年人应及早去医院查明便秘的原因。

目前针对便秘的产品有很多，如开塞露、大黄、泻叶等，但都只是当时管事，不吃的话还会便秘。主要是要多喝水多吃新鲜水果和蔬菜。

只有吃中药，慢慢的调理吧，然后饮食上面改变饮食习惯。平常多加锻炼。

　　不少有
便秘
症状的
老人
，平时注意
多吃蔬菜
和水果，可便秘症状并没有好转，这是为什么?　　1.肠蠕动缓慢。老人的肠蠕动频率降低，
肠道
中的
水分
相对减少，
粪便
干燥导致大便秘结。　　2.
肛肠
肌肉
过度收缩。
肛门
周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。　　3.精神
体质
欠佳。　　4.药物因素。许多老人患
心脑血管疾病
，需要长期服药治疗。而一些抗
高血压药物
都可引起便秘。　　5　　.体内缺http://www.rixia.cc水。　　6.饮食因素。饮食中缺少
纤维素
含量
高的食物，尤其是缺少
粗粮
和水果。　　上述几种因素可能单独引起便秘，也可以是几种因素共同作用引起。老人除多吃蔬菜、水果外，要适量吃些粗粮和海产品，每天
饮水
量不少于1500毫升，最好喝些
绿茶
。每天最好散散步，使
全身
肌肉放松。　　养生指南:
一.应精神愉快，
情志rOLRjejO
调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致
气机
郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁
达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等
习惯
来陶冶情操。　　二.宜食含
粗纤维
丰富的蔬菜
和水果，多饮水及
饮料
。多食富含
B族维生素
及润肠的食物，如粗粮、
豆类
、
银耳
、
蜂蜜
等，炒菜时适当增加
烹调油
。忌酒、
浓茶
、
辣椒
、咖啡等食品。　　三.选择适合的
食疗
，如
绿豆粥
、
天花粉粥
、
三仁粥
、
黄芪粥
等。　　四.养成按时排便的习惯，使
直肠
对排便运动产生条件反射。每天
早晨
饮一杯
淡盐水
，能增加粪便，并刺激
肠子
蠕动而有利于排便。　　五.尽早就医，找出引起便秘的原因，明确诊断，针对病因治疗。另外还可以补充酉孝
●素
●原
●液，我觉得亻百●
纟内●
吉的就不错，
我家
的老人就在喝这个，身体很健康的。