含胸驼背毁人气质，是时候做出改变啦！

今天要给大家分享一个简单的动作，改善含胸驼背，提升气质。

含胸驼背显矮又显胖，教你改善含胸驼背。动作一肩胛骨后缩，动作二颈后夹背，动作三腰后夹背。

总有人感慨，说自己弯腰驼背，穿什么衣服都不好看，问我啊有动作能够改善这一现象？ 那今天日夏养花网美真就教大家一招，改善含胸驼背：

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含胸驼背显矮又显胖，教你改善含胸驼背。动作一Y字夹背，动作二w夹背，动作三t字夹背。

含胸驼背显矮又显胖，教你改善含胸驼背。动作一弹力带t字夹背，动作二弹力带坐姿划船，动作三弹力带高位下拉。

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含胸驼背毁人气质，是时候做出改变啦！

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