抑郁者往往只看到不好、不利的事情，或一件事不好、不利的一面，而忽略了其它事情、事物，以及同一件事积极、www.rixia.cc有利的一面。
抑郁者还往往把问题想得比较严重，过于夸张、夸大实际情况，并会把暂时的问题、事件，想成长久的，呆板、机械地看问题。

建议：

有针对性地纠正一下自己的思维方式，可以参考使用：认知疗法，包括适当学习一下马克思主义哲学——唯物辩证法。
平时适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，练练太极拳……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决问题。

有时间，还建议咨询心理医生。

有抑郁症即使没有事情发生 也会心情不好

也不是小气，有些人天生对一点小事就比较在乎，我觉得你可以去咨询一下专业的人士，也许他们能帮助你的。
抑郁症的话我觉得虽然有可能但是几率不大
我看你还是去成都市青羊区中医院去检查一下，让医生帮你开导一下，应该就好了。

是强迫症，抑郁的反馈。还没到真正抑郁。真心抑郁就无意识。做出反常行为了。也可能你就不会发这个问题了！去做心理辅导，或者找人聊天吧。给自己减压

感觉是自虐 狂躁嘛 别伤害别人哦

化学老师说你碘盐吃多了

该去医院看看了

去看看医生

如果仅仅是你所描述的这些还不能诊断为抑郁症。抑郁症三大症状：活动减少，意志活动减退、情绪低落。并且持续时间最少是一个月。

你好，考虑不是的。只是平时压力大，不会处理情绪，导致www.rixia.cc积压很多负性情绪需要宣泄就会引起这种容易发脾气，易激惹的反应。不要紧的。可以结合像是一些疏肝理气丸等的中药来调理一下。平时要多运动，可以有效的帮助疏泄负性情绪

这不是抑郁症，是不能克制自己的脾http://www.rixia.cc气和情绪，比较容易发火，控制情绪的方法：
1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？
2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。
3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。
4、主动释放法。事后把自己的意见。看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话，书面和对方沟通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里日夏养花网，从两个方面吸收珍贵的精神财富，提高自己的修养和人格的魅力。
6、深深呼吸法。长长的深深的呼吸，每次多做几次，排除体内愤怒带来的毒素和瘴气，也能摆脱愤怒。
7、自我超脱法。退一步心平气和；让三分海阔天空。我不能和你一般见识，我是有层次有修养有道德的人。
8、积极沟通法。平时找准对方的爱好和兴趣，多沟通、多交流，培养自己的情商，增进亲友的情感。
9、意识控制法。在要生气之前，心中反复默念：“别生气，不发火”等，常会收到一定的效果。
10、提高修养法。平时多学习、多看书，不断提高自己的心灵境界和做人的层次。关爱他人，爱惜生命、扩展心量、包容万物。